【心の余裕が子どもを育てる～怒りの感情コントロール講座】

子どもが安心して健やかに成長するには、日々そばにいる大人の“メンタルの安定”がとても大切です。
しかし、子育ての中でこんなお悩みはありませんか？

✓ つい感情的に怒ってしまい、あとで自己嫌悪に陥る
✓ 「こんなことで怒るなんて」と、自分を責めてしまう
✓ イライラや不安を我慢し続けて、心が疲れきっている
✓ 子どものちょっとした一言や態度に、敏感に反応してしまう
✓ 家庭や職場のストレスがたまり、心に余裕がなくなっている
✓ 子どもとの関係を良くしたいのに、なぜかいつもうまくいかない

このような悩みの背景には、「大人の感情の扱い方」や「心のケアの不足」が深く関係しています。

【本講座で学べること】
＊怒りの感情と上手に向き合う方法（怒りの感情コントロールの基本）
＊ 自分の感情の繰り返しのクセを知る（イライラの背景にある本当の気持ちとは）
＊ 子どもに伝わる言い方・伝えない方がいい言い方（関係を壊さない関わり）
＊ 親自身の心を守るセルフケア（ストレスを手放すメンタルケアの習慣）
＊ 心の余裕を生む日常の整え方（感情を整えるための環境づくり）

　 大人の心の安定が、子どもの心理的安全を確保し、自己肯定感を育むことにつながります。
この講座では、保護者・先生・支援者が実践できる具体的な方法をお伝えします。

✦怒りの感情をコントロールしてイライラを卒業し、心に余裕をもって過ごしましょう！


ご不明な点・ご相談・ご要望などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
研修・講座・講演のご依頼・お問い合わせフォームはこちら